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基礎体温から見られる不調

基礎体温を長期的に継続して測定し、記録する事で、自分自身でも 体調の変化や、不順が確認できるようになります。

例えば体温が低温期・高温期とわかれずにバラつきがあり、はっきりしない 場合は、黄体ホルモンと黄体化ホルモンのバランスが崩れているサインです。 不規則な生活や偏った食生活などに影響を受けホルモンバランスが 崩れている証拠ですね。

次に低温期が短い場合、低温期が通常2週間程度続きますが10日〜12日と 短い場合は卵胞が十分に成熟していない可能性が考えられます。ただし、 低温期と高温期がはっきりとわかれていて、検査で卵胞の大きさが確認 できれば心配しなくても良さそうです。

逆に高温期が9日以内と短い場合は黄体ホルモンの機能不全の可能性があります。 または黄体ホルモンが反応しにくいと言う場合もあるようです。

基礎体温をつけることで、リズムが崩れているのではないか、ホルモンバランス が取れていないのではないかと、疑問を持つことで、初めて産婦人科の受診を 検討する方も多いと思いますが、一つのきっかけになり、早期の治療につながる のであれば、とてもよいことですよね。

月経が始まってからの2週間の低温期、排卵日をはさんで黄体ホルモンが分泌 されて2週間が高温期、黄体ホルモンの分泌が終わり、子宮内膜が子宮から 剥がれ落ち月経となります。女性の体とは上手く出来ていますね。

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